學校的大廣播又開始播了，嘉豪聽到校方現(xiàn)在嚴明紀律不準許談戀愛，不準許直播帶貨，覺得剛剛準備的直播計劃又要受限。韓若非(金佳遇 飾)早上沒有吃飯，高強度的練習讓他饑腸轆轆，他正要打開包裹吃點餅干墊補一下，林姿雯(趙慕顏 飾)嗲嗲地湊了上去，立刻提出可以分享糕點，韓若非立刻捂住口袋，正在林姿雯拉扯的時候被教練發(fā)現(xiàn)了，教練又狠狠責罰了他們，讓他們加練兩個小時。林姿雯本來要向教練求情，可是教練根本不吃她這一套。

蔡金葉(嚴智超 飾)從隊員中聽到韓若非到訓練場還帶零食，覺得那么大的人竟然還吃這個，立刻對韓若非稍許瞧不起。萌萌要去找嘉豪報仇，沒想到遇到的竟是個渾身健碩肌肉的型男，萌萌正猶豫著怎么開口，竟然嘉豪闖進來，看到她們的窘態(tài)，還以為兩個人在談戀愛，有了嘉豪這個大喇叭，真是衰到底了。

晚上，別的運動員都回去了，蔡金葉還在訓練場連箭，教練端正她射擊的細節(jié)動作，還提醒她調(diào)整好心態(tài)，心態(tài)對于運動員也格外重要。說完，教練拿起蔡金葉手里的弓箭親自射擊，果真十發(fā)十中，他讓蔡金葉回去好好休息，自己卻忍著腰疼扶墻出去。

因為零食事件，教練讓林姿雯減掉十斤體脂，這對于酷愛美食的林姿雯來說無疑是種折磨，蔡金葉寬慰她，今后幾天，宿舍的姐妹一同陪伴她節(jié)食。明天就要打比賽了，韓若非給蔡金葉發(fā)微信，鼓勵她好好準備，聽到蔡金葉失眠，韓若非竟主動在手機給對方唱起安眠曲。同宿舍的嘉豪被打擾，只好戴著耳機睡著了。

終于到了比賽那天，所有運動選手精神抖擻地來到訓練場，韓若非因為昨晚被嘉豪的呼嚕聲吵醒來晚了，來賽場上已經(jīng)到了第二場，到了關鍵的環(huán)節(jié)，蔡金葉拿起弓箭專注盯著靶子，遲遲沒有放箭，因為射擊超時，這場比賽直接輸?shù)袅?，教練狠狠批評蔡金葉素質(zhì)不佳，韓若非在旁邊看到也是捏了把汗，他細心看到弓箭上的瞄準器壞了。

蔡金葉因為今天的失誤去教練辦公室道歉，雖然弓箭壞了，但也要把最后一箭射出去，蔡金葉的理由并不能讓教練認可，他鼓勵蔡金葉好好訓練，只有素質(zhì)過硬，才能在比賽中游刃有余。

宿舍的好姐妹拉著蔡金葉一起去維修鋪，希望能把瞄準器重新修修，維修師傅說這批零件因為年份過久已經(jīng)被市場上淘汰了，只能試圖通過網(wǎng)購找到統(tǒng)一規(guī)格的配件。蔡金葉為自己的失誤不斷自責，室友請她喝奶茶，談到弓箭的瞄準器，林姿雯決定幫助蔡金葉去跟韓若非把備用的要回來。這韓若非的射箭功力，根本不需要借助瞄準器，平時得分就是零，比賽也不會有任何好轉(zhuǎn)。

雨玲(程凡 飾)為蔡金葉著急，她聯(lián)系到大師兄希望能一起想想辦法。韓若非也在自己寢室著急，他拿出自己的瞄準器，思前想后，還是想把瞄準器送到蔡金葉手里，雖然蔡金葉沒有開口提，但想到明天的比賽，韓若非立刻把嘉豪叫醒，讓他陪著一起去女生宿舍送瞄準器。

當時女生宿舍已經(jīng)鎖門了，嘉豪出了個餿主意，建議他們先去女生廁所，如果遇到別的女生，就拜托別人把瞄準器送到蔡金葉宿舍。兩個人剛剛到廁所，就被打掃的阿姨看見，阿姨大喊流氓，嚇得嘉豪和韓若非不知所措，為了安全送到，韓若非舍身上演調(diào)虎離山的計謀引開宿管阿姨。嘉豪手里拿著瞄準器，躲在廁所瑟瑟發(fā)抖，正愁著怎么把東西送出去，剛好林姿雯來了，嘉豪便將東西給了林姿雯.

韓若非被宿管阿姨追得無路可逃，他奮不顧身地躲進垃圾桶，總算是躲過一劫，偏偏在垃圾桶附近，他聽到了大師兄給蔡金葉送來了瞄準器。想到自己費盡周折，還被迫躲進臭氣熏天的垃圾桶，韓若非頓時滿腹委屈。

第二天，蔡金葉果真不負眾望，她為射箭隊贏了第一名的好成績，室友紛紛擁抱她慶賀起來。韓若非的箭術遲遲沒有長進，教練便把他叫來準備開小灶，韓若非戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢拿起弓箭，竟然射到了靶子外面，見過糟糕的訓練員，沒見過這么糟糕的。教練準備開除韓若非，幸好蔡金葉及時出現(xiàn)，幫著韓若非說好話，因為蔡金葉剛剛為團隊拿了第一名的好成績，教練便做了成人之美的事情。

為了感激蔡金葉的英雄救急，韓若非特意請了蔡金葉吃中西合璧大餐，蔡金葉看他如此殷勤，忍不住猜測對方另有所求。正巧，大師兄經(jīng)過，蔡金葉對大師兄滿懷感激，幸好昨晚上大師兄的瞄準器送到，才有了今天這么好的成績。