黃湄媚出生于陜西咸陽(yáng)的一個(gè)苗族家庭,從小就個(gè)性獨(dú)立,展現(xiàn)出表演方面的天賦。從中學(xué)開(kāi)始,黃湄媚便離開(kāi)父母,進(jìn)入上海芭蕾中等藝術(shù)學(xué)校學(xué)習(xí)了五年舞蹈。出于對(duì)表演的熱愛(ài),黃湄媚抱著試試看的心態(tài)報(bào)考了中央戲劇學(xué)院,結(jié)果被意外錄取,因此如愿以償?shù)淖呱狭搜輪T之路。

合并圖冊(cè)2009年,被導(dǎo)演楊聯(lián)魁選中出演膠片電影《心路》中的麗娟一角,由此開(kāi)啟演藝之路。2010年,接拍愛(ài)情片《紅茶鎮(zhèn)》,與男主角崔斌飾演一對(duì)青梅竹馬的戀人。隨后,參演數(shù)字電影《新兵日記》,塑造靈動(dòng)颯爽的阿英。2011年,主演古裝歷史片《錯(cuò)情記》,在片中與何李寧飾演的朱顯正演繹一段錯(cuò)位情緣；同年,參演近代革命電視劇《激戰(zhàn)江南》。2013年,憑借在家庭劇《同心兄弟》中飾演的楚小嫻一角受到大眾關(guān)注；10月,與孫祖楊,洪天明合作主演愛(ài)情片《天琴美人》,飾演年青貌美熱情大方旅游局導(dǎo)游組長(zhǎng)農(nóng)珊珊。2014年1月,與韓立合作主演都市時(shí)尚輕喜劇《愛(ài)嫁不嫁》,在劇中飾演性格活潑爽朗,待人真誠(chéng)的紅娘“郭郭”。4月,與許亞軍,顏丹晨合作主演的軍旅題材連續(xù)劇《青春燃燒的歲月》播出,黃湄媚在劇中飾演萬(wàn)般風(fēng)情的莎米娜；隨后,受邀出席時(shí)尚雜志《男人裝》舉行的“8·3”男人節(jié)活動(dòng)。同年,確認(rèn)出演愛(ài)情電影《花瑤》,在片中擔(dān)綱女一號(hào)金花姑娘。2015年3月,出演商戰(zhàn)題材劇《情戰(zhàn)》,在劇中飾演女一號(hào)劉雨欣的妹妹湯嘉思。同年7月,主演的國(guó)內(nèi)首部瑤族歌舞電影《旺都之戀》開(kāi)機(jī),黃湄媚此次在片中挑梁女一號(hào)沙腰妹,與辜承共同演繹一段歌舞青春般的炙熱愛(ài)情。2016年1月,與竇智孔,何珺共同參與拍攝以臺(tái)商近三十年在大陸創(chuàng)業(yè)奮斗歷程為背景的電視劇《愛(ài)拼才會(huì)贏之臺(tái)商風(fēng)云錄》。同年,黃湄媚加盟都市情感喜劇《新婚公寓》,在劇中飾演歐陽(yáng)晨笛的女友冰冰。2022年12月14日,出演的民國(guó)玄幻民俗網(wǎng)絡(luò)電影《道師爺2》在騰訊視頻,愛(ài)奇藝上線。

黃湄媚每年都要資助20多個(gè)孩子上學(xué),還積極通過(guò)媒體平臺(tái)為重病患兒籌款募捐。2014年,黃湄媚出席某網(wǎng)站舉辦的微公益時(shí)尚盛典,并且在現(xiàn)場(chǎng)演唱了此次活動(dòng)的公益主題歌《微光》,希望通過(guò)自己的微薄之力呼吁大眾去關(guān)注孤獨(dú)癥患兒類等弱勢(shì)群體,將愛(ài)心傳遞。

黃湄媚面容姣好,有著風(fēng)姿綽約的迷人魅力?，F(xiàn)實(shí)中的她不僅是熱愛(ài)喜劇的80后,喜歡在微博分享暖心句子的文藝青年,還是一個(gè)頗有想法的新時(shí)代女生。清水出芙蓉,天然去雕飾,黃湄媚憑借出色的外形與純熟的演技受到觀眾喜愛(ài),并堅(jiān)持用平和并且認(rèn)真的態(tài)度行走在演藝之路上。