肖聰出生于寧夏回族自治區(qū),10歲學習舞蹈,17歲時當過甘肅省長慶油田的采油工人,在基層惡劣的環(huán)境下工作了一年。1998年,考入中央民族大學舞蹈系大專班。2000年,擔任中央民族歌舞團的舞蹈演員,經(jīng)常參加中央電視臺和北京有線電視臺的文藝晚會演出及節(jié)目錄制,并參與了澳門回歸,“五四”青年節(jié)等活動。2002年,考入了中央戲劇學院表演系本科班。
肖聰劇照2005年,主演犯罪懸疑劇《陽光像花一樣綻放》,在劇中飾演南郊監(jiān)獄衛(wèi)生科三級警龐建東,這是他的首部電視劇作品,從而正式進入演藝圈；同年,與王力可,潘藝心,王子嘉合作出演都市情感劇《只比永遠少一天》,在劇中飾演女主角周蜜的同學邵輝。2006年,出演童蕾,謝君豪,高云翔主演的抗戰(zhàn)劇《青春之歌》。2007年11月14日,其參演的刑偵劇《夜奔》首播。2008年7月16日,其參演的紀實系列劇《震撼世界的七日》在CCTV-1播出,在劇中飾演在網(wǎng)上發(fā)求救信的軍人周勛。2009年7月6日,其與王超,王茜,劉鈞合作主演的警匪懸疑劇《重案六組3》首播,在劇中飾演重案六組組員,二級警司王勇；同年,出演余丁執(zhí)導的年代劇《鑼鼓巷》,在劇中飾演蒯管家的兒子蒯興。2010年,與王雷,于越,高斯合作主演年代情感劇《淘金年代》,在劇中飾演劉阿香的丈夫鄭順風,與高斯飾演一對夫妻；同年,與王茜,邢岷山,張潮合作主演警匪懸疑劇《重案六組4》。2011年5月16日,改編自小說《紅巖》的革命戰(zhàn)爭劇《烈火紅巖》上星播出,肖聰在劇中飾演中共地下黨員陳亦然；6月17日,其與王雷,霍政諺合作主演的革命劇《風華正茂》在湖南衛(wèi)視首播,在劇中飾演湖南學生聯(lián)合會會長彭璜。2012年,與孫紅雷,古天樂,鐘漢良合作出演警匪電影《毒戰(zhàn)》,在片中飾演貨車司機小瘋；5月4日,其與許晴,佟大為,吳孟達合作主演的年代愛情電影《與妻書》首映,在劇中飾演陳元凱的侄子,同盟會成員文盛開；8月,參加CCTV-6即興表演節(jié)目《愛秀電影》的錄制；之后,出演黃志忠,劉孜主演的抗戰(zhàn)劇《大漠蒼狼》,在劇中飾演直爽憨厚,忠心耿耿的刑警呂順德。2013年,與何晟銘,袁姍姍合作主演抗戰(zhàn)劇《獵天狼》,在劇中飾演性格陰沉冷靜的日本特務臥底徐燁；隨后,出演延藝執(zhí)導的現(xiàn)代輕喜劇《囍事兒一串串之福山戀》,在劇中飾演放蕩不羈,爭強好勝的富商勞德旺；5月9日,其參演的年代劇《射天狼》在CCTV-1首播,在劇中飾演男主角魏鵬飛的弟弟魏鵬舉。2014年,與高云翔,陳紫函合作出演抗戰(zhàn)劇《第一縱隊》,在劇中飾演剛健硬朗,性格樂觀且敢做敢當,有勇有謀的紅軍隊長吳廣滔；同年,其出演的抗戰(zhàn)劇《東江英雄劉黑仔》播出,在劇中飾演正義果決,冷靜睿智的革命者戴在初；之后,參演陳浩民,樊少皇主演的古裝傳奇劇《皇甫謐傳奇》,在劇中飾演制藥家族掌門人梁柳,這也是他首次在影視作品中嘗試古裝扮相。2015年,與侯天悅,夏銘浩,曲昱曈合作主演劇情電影《從心出發(fā)》；12月20日,其參演的都市情感劇《爸爸快長大》上星播出。肖聰劇照22016年,主演沈悅執(zhí)導的諜戰(zhàn)劇《皮·影》；9月27日,由趙麗穎,陸毅,陶昕然主演的抗戰(zhàn)劇《胭脂》上星播出,肖聰在劇中飾演品行不端,仗著權勢為非作歹的秦戈。2017年3月31日,其參演的警匪動作電影《非凡任務》上映；同年,與楊可心,原子霏合作主演喜劇電影《瘋狂一家秀》；之后,出演余丁執(zhí)導的懸疑劇《天下無詐》。2019年11月2日,參演的電視劇《北京地鐵》播出,在該劇中飾演章家林。2021年9月9日,參演的電視劇《雙探》播出。2022年,參演電影《千里不留行》播出；4月7日參演的電視劇《光芒》在四川衛(wèi)視開播,在該劇中飾演陳總經(jīng)理；4月30日,參演電視劇《良辰好景知幾何》播出。同年8月28日參演的《決勝零距離》在央視八套首播,并在愛奇藝同步播出,在該劇中飾演柴勝華；11月28日參演的電視劇《信仰》在東方衛(wèi)視首播,并在咪咕視頻同步播出,在該劇中飾演田太平。2023年6月30日,出演的電影《明臣王瓊》在山西大劇院首映。8月22日,出演的《每天都在征服生活》在騰訊視頻上線。
肖聰身上有一種與生俱來的軍人氣質(zhì)。他在電視劇《重案六組》中,塑造了瀟灑不羈,重情重義的刑警王勇,他也因此給觀眾留下了硬漢的形象,而其硬朗的外形加之質(zhì)感的氣質(zhì),也使其在硬漢演員中獨樹一幟。另外,肖聰在電影《毒戰(zhàn)》中,還憑借其出色的演技,豐富的演藝經(jīng)歷將角色演繹得淋漓盡致,入木三分。肖聰在電視劇《東江英雄劉黑仔》中的演繹得到了觀眾一致的肯定和好評,他將角色刻畫得飽滿,有血有肉,表現(xiàn)力非常抓人。此外,肖聰對感情戲的把握也很是細膩生動,感染力極強。以塑造軍人,警察等正義形象而備受好評的肖聰,在電視劇《皇甫謐傳奇》中的古裝造型英俊挺拔,帥氣逼人,演繹與以往截然不同的形象,通過對人物鮮明飽滿的塑造,也展現(xiàn)出他性格中亦正亦邪的一面。肖聰對人物的拿捏很準確,塑造得很立體,讓觀眾看到了他極強的可塑性。